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Creatine Monohydrate | Creatina monohidrato
Creatine Monohydrate | Creatina monohidrato
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Como usar
Como usar
Tomar 5 gramos diarios con con carbohidratos post-entrenamiento. Evitar fase de carga de 20 gramos.
Factor nutricional
Factor nutricional
Combinación de 3 aminoácidos: glicina, arginina y metionina. Fundamental para la producción de ATP en células musculares. Mejora ganancias de fuerza, masa muscular, almacenamiento de glucógeno, y recuperación.
Ingredientes
Ingredientes
- Creatina monohidrato
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La creatina es una combinación de 3 aminoácidos: glicina, arginina y metionina. Este compuesto es fundamental para que las células musculares creen su principal forma de energía: el ATP.
Entre los atletas, la creatina es conocida por sus beneficios en ganancias de fuerza y masa muscular. También mejora el almacenamiento y uso de glucógeno durante el entrenamiento, lo que resulta en un desempeño superior y mayor resistencia a la fatiga.
Además, facilita una recuperación completa al reducir el daño celular y la inflamación ocasionados por un entrenamiento intenso.
Modo de uso: Tomar 5 gramos diarios junto con un carbohidrato simple, como jugo o fruta, después de entrenar. Los días sin entrenamiento también debes consumirla.